关于转体运动健身器材图片的问题，小编就整理了3个相关介绍转体运动健身器材图片的解答，让我们一起看看吧。
社区健身器材都有哪些？社区健身器材有哪些？有太空漫步机 单抗 双扛 肋木架 平衡木 仰卧板 鞍马训练器 平行梯 转体训练器 上肢牵引器 要背按摩器 三联压腿 立式旋转器 骑马机 太极推揉 组合训练器 蹬力机等，具体要选购社区室外健身器材最好到工厂
7个练腹动作:攻克腹肌难题？1.平衡球斜向卷腹
重复15个一组，做3组
方法：如果是初学者，把你的脚抵着墙用来平衡，然后侧卧，一边躺在平衡球上，球要位于躯干偏下的部位。在球上伸展身体，并用卷腹来锻炼腹肌和腹斜肌。一旦你觉得自己可以掌控，可以试着远离墙来进行锻炼。
作用：保持平衡性斜压，能够作用于腹部外的核心肌肉，学名叫“腹斜肌”。小肚腩的大部分脂肪会包裹这一部分，普通的腹肌锻炼不会锻炼到这一块目标区域，而斜向卷腹就可以。
2. “螺旋转体”亦称“俄罗斯转体”
重复30-50个一边一组，做3组
方法：以一个稳定的方式坐下，背部微微后倾，双脚可以放在地上（低难度），也可以抬起双脚（难度更大）。手里拿一个重物，左右交替做转体运动，将重物左右交替放在地上。
作用：这个动作也是用来锻炼腹斜肌的，不过它和卷腹锻炼的方向不一样。
3.直立斜向卷腹
重复30-50个一边一组，做3组
方法：站直，liang。单腿站立，身体想站立的一侧膝盖倾斜时，同时抬起另一只膝盖，做完一边重复次数以后再做另一边。
作用：这个动作能够将腹斜肌分离出来训练，而且它还会训练到腰线处的腹斜肌下部。
4.平板交叉抬腿和蜘蛛侠抬腿
重复30-50个一边一组，做3组
方法：做好平板动作，然后将右边膝盖抬到左边手肘处。等一处所有重复动作做完时，再换另一侧。蜘蛛侠动作，同样先做好平板动作，然后将你的右侧膝盖抬到右手肘处，就像是蜘蛛在墙上爬那样。
用两个手旋转的健身器材，叫什么？1. 这种健身器材的名称是手摇转轮器。
2. 这种器材可以帮助锻炼手臂、背部、腹肌等部位的力量和耐力。
通过双手握住转轮，可以像车轮一样转动，同时还可以调整难度来适应不同的锻炼需求。
3. 手摇转轮器的使用可以有效锻炼上肢力量和核心肌群，提高身体的稳定性和协调性。
此外，还可以增强手臂和腹肌的肌肉线条，塑造更好的身体形态。
你没有吐，这个就不好说了。
上边的叫速臂器，下边的叫弹力带。都可以手臂旋转来进行训练。
到此，以上就是小编对于转体运动健身器材图片的问题就介绍到这了，希望介绍转体运动健身器材图片的3点解答对大家有用。