关于家庭健身不用健身器材好吗的问题，小编就整理了2个相关介绍家庭健身不用健身器材好吗的解答，让我们一起看看吧。
我想锻炼身体，去健身房好还是自己买健身器械在房间锻炼好？去过健身房的说说有什么优点和缺点？个人认为如果楼主你有颗锻炼的心，其实不必考虑是在健身房或者购买健身器材练。
如果要锻炼身体，任何地方都是锻炼的场所。跑步，只要在周边有地，都可以跑，也不需要非要在健身房的跑步机上去跑；在办公室，伸伸懒腰，多多走动，也是一种很好的锻炼方式。
在家买个瑜伽垫都可以做很多运动，俯卧撑也不会受限于大环境，任何场所都可以锻炼。
只是在健身房训练或者在家购买健身器材锻炼，会让我们锻炼的效果更加明显，最主要还是取决于楼主本人自己的心。
无器械健身有用吗？有用
无器械健身当然有用,无器械健身可以使用徒手健身,比如说俯卧撑,徒手深蹲,引体向上都是很好的健身项目,而且锻炼的肌肉群也很多。
到此，以上就是小编对于家庭健身不用健身器材好吗的问题就介绍到这了，希望介绍家庭健身不用健身器材好吗的2点解答对大家有用。