关于健身器材选品标准的问题,小编就整理了4个相关介绍健身器材选品标准的解答,让我们一起看看吧。
健身器材如何选购,健身器材选购原则?健身器材选购原则:
1、首先我们需要从家用健身器械的选择入手。如年轻人,要注重力量训练和肌肉训练,拉簧、哑铃、跳绳等就比较适合。
2、在购买健身器材前,先得看购买的目的是为了锻炼肌肉,还是减肥,或者是增强心肺功能
3、健身器材的尺寸是首先要考虑的因素,如果买了器械,在家里摆放不下,再好的功能也使不出来。
怎样选购健身器材?健身器材选购原则:
1、首先我们需要从家用健身器械的选择入手。如年轻人,要注重力量训练和肌肉训练,拉簧、哑铃、跳绳等就比较适合。
2、在购买健身器材前,先得看购买的目的是为了锻炼肌肉,还是减肥,或者是增强心肺功能
3、健身器材的尺寸是首先要考虑的因素,如果买了器械,在家里摆放不下,再好的功能也使不出来。
家用单双杠健身器材的选择?选择家用单杠的话,可以主要参考以下参数或者卖点。
1.伸缩长度
伸缩长度决定了你的单杠可以伸多开,一般情况下我们都会把室内单杠嵌在门边,所以这个参数我们参考自己想要嵌的门有多大就可以了。
比较常见的三种长度是:65--100cm、95-130cm、100-145cm。
如果是处于95--100cm的门框,建议大家选择购买95-130的长度,因为这样的款式受力会比较大,如果选择65-100的长度需要将长度拉到极限,这样对产品的负荷会比较大。
个人觉得是越长的越好用,感觉用起来会安全感多一点。
2.安装位置
这一点是比较需要考虑的,因为不同的人家里的建筑材料是不同的,而这个东西是直接安装在上面的,因此,我们在挑选的时候尽量选择那种可以安装在各种材料上的家用单杠。
比较常见的安装位置有:实心木门框,走廊,防盗门,水泥墙。
禁止安装的位置有:玻璃门,瓷砖门,贴墙纸的地方还有空心门
3.锁扣
锁扣的松紧对于安全方面有着重大的影响,锁扣的设计也有很多种,有的锁扣是单重的,有的锁扣是双重的甚至是三重的,大家在选购的时候一要看清楚,不要被外表给蒙骗了。
4.握手
握手的设计也是很重要的,有的握手会有加厚的护手棉,有的握手则是没有,没有的情况下容易因为出汗而出现手滑的情况,可能会稍微有点危险。
健身器械如何选择重量?根据国人常规体质和运动强度,同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段,制定以下哑铃组合:身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合;身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合;身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合;身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。
比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。
如果你的哑铃健身目的是增肌,则每天做相关哑铃动作8RM到12RM,每个动作做3到8组左右,每组做8到12个; 如果你的哑铃健身目的是塑身,则每天做相关哑铃动作15RM到20RM,每个动作做5-6组,每组做15到20个。
到此,以上就是小编对于健身器材选品标准的问题就介绍到这了,希望介绍健身器材选品标准的4点解答对大家有用。