,双脚踩来回晃动的健身器材叫什么?

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双脚踩来回晃动的健身器材叫什么?

双脚踩来回晃动的健身器材叫椭圆机,可以锻炼臀部及腿部,手臂的器械,锻炼时,脚底板踩实脚踏板,腿部微微弯曲一些,收腹后,双手各扶两边臂手,交替踩登踏板进行运动,锻炼中会感觉臀部发热,大小腿酸涨,可以根据椭圆机上的显示屏看提示的速度,心率等来调节锻炼的强度。

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